Matka pracująca… zdalnie. Sposoby mam z Oakywood na work-life balance
Łączenie pracy zawodowej z wychowywaniem dzieci, w taki sposób, aby nie ucierpiała ani kariera, ani rodzina, by każdy z tych dwóch aspektów życia traktować z równym zaangażowaniem — to zadanie „proste” jak salto mortale czy poczwórny axel. Jako że w maju świętujemy Dzień Matki, postanowiliśmy spojrzeć na to zagadnienie z perspektywy pracujących mam z naszego zespołu: jakie mają sposoby na ogarnięcie rzeczywistości i jak wykorzystują do tego nowe technologie?
Photo by Sai De Silva on Unsplash
Praca zdalna vs. codzienność
Od wielu samozwańczych coachów czy cioć Dobra Rada można usłyszeć maksymę, że „wszystko jest kwestią organizacji”. Ta teoria została już obalona przez niejedną matkę pracującą, ale podobno w każdym micie jest ziarenko prawdy. Efektywna organizacja może nie jest panaceum na wszystkie bolączki dnia powszedniego, ale z pewnością ułatwia życie i pomaga uniknąć wielu kłopotów.
W jaki sposób Oakymamy organizują swoją codzienność, aby zadbać przy tym zarówno o dzieci, jak też o siebie, swoją pracę i swój dobrostan? Oddajemy im głos.
Co pomaga w zachowaniu równowagi i pracy zdrowo? Na pewno tworzenie planu dnia, który uwzględnia czas na pracę, transport dzieci i przygotowywanie dla nich posiłków oraz chwilę przerwy. Pracując zdalnie, można mieć większą swobodę w planowaniu swojego czasu – ważne jest ustalenie priorytetów i stworzenie listy zadań. Posiłki planuję z wyprzedzeniem, często na cały tydzień, i tak, aby były łatwe i szybkie w przygotowaniu. Równocześnie zachęcam dzieci do samodzielności, prosząc je np. o skorzystanie z transportu publicznego, gdy akurat nie mogę po nie pojechać, bo mam spotkanie lub inne ważne zadanie. Czasem umawiam się z innymi mamami na „dyżury” w zawiezieniu lub odebraniu dzieci ze szkoły.
Równie istotne jest ustalenie granic między pracą a życiem prywatnym. Kiedy jestem zajęta pracą i potrzebuję spokoju, informuję o tym dzieci, a nawet wskazuję określone godziny, w których dzieci mogą się ze mną kontaktować, opowiadać mi o czymś lub prosić o pomoc w różnych sprawach.
B2B Relations RepresentativeNa szczęście mamy żłobki, przedszkola i szkoły, które dają nam czas na skupienie. Kiedy dziecko choruje — w przypadku tych młodszych nie ma co się oszukiwać, nie popracujesz przy chorym dwulatku. Myślę, że mamy powinny nauczyć się „wybaczać” sobie ten czas i nie próbować robić wszystkiego jednocześnie — mamy do tego tendencje, jako kobiety-rakiety i matki Polki, ale z doświadczenia wiem, że to się obraca przeciwko nam. Jeżeli miałabym wyłuskać jakąś złotą radę, to chyba właśnie, żeby być dla siebie dobrą. Mówić otwarcie o swoich potrzebach, rozmawiać z dzieckiem i być otwartą na kompromisy: Mama teraz popracuje godzinę, a potem się pobawimy, ok?
Rodzicielstwo daje wspaniały dystans do życia i pracy. Dziecko to fantastyczne, naturalne stworzenie, które pozwala nam odkryć zdrowe podejście do życia. W tych trudnych czasach, kiedy z każdej strony niebezpieczeństwa i problemy, przepracowujemy się i wypalamy… takie dziecięce spojrzenie potrafi wyciągnąć z niejednego doła.
Social Media SpecialistJeśli chodzi o organizację, to najważniejsze jest wyraźne oddzielenie życia rodzinnego od zawodowego: po zakończeniu pracy trzeba wyłączyć i odłożyć wszystko, co jest z nią związane, traktując tę czynność jak swego rodzaju rytuał.
W trosce o równowagę psychiczną warto też zrobić krok w tył na samym początku przygody z pracą. My, pracujące mamy, często mamy tendencję do chęci bycia „superwoman” we wszystkich dziedzinach, co — bądźmy szczerzy — jest niemożliwe! Rozpoznaj swoje mocne i słabe strony, abyś mogła zorganizować się w jak najbardziej spójny sposób.
Customer Service Specialist (FR)Dodam jeszcze, że jest takie powiedzenie „Do wychowania dziecka potrzeba całej wioski” i faktycznie tak jest. W naszych czasach żyjemy często daleko od rodziny czy bez jakiejkolwiek silnej społeczności w pobliżu. Dlatego warto angażować się chociażby w społeczności online, korzystać z pomocy profesjonalistów, nie wstydzić się tego.
Social Media Specialist 
Photo by Christin Hume on Unsplash
Nowe technologie dla zapracowanych rodziców
W czasach, kiedy niemowlęta podobno mają już wrodzoną umiejętność obsługi smartfona, zetknięcie z nowymi technologiami prędzej czy później jest nieuniknione. Dlatego będąc zapracowanym rodzicem, warto używać ich w taki sposób, by przyniosły ci korzyść i ułatwiały życie: zarówno w kontekście organizacji pracy, jak i wychowania dzieci. Trzeba przy tym pamiętać, jak podkreśla Marta Drabik-Pietrucha, o bezpieczeństwie dzieci: „Jeśli już korzystać, to ze sprawdzonych edukacyjnych aplikacji lub dopasowanych wiekiem gier — nie polecam ogólnych źródeł rozrywki, takich jak Youtube, ponieważ niestety jest tam bardzo wiele przemocowych treści, ukrytych w znanych, przemontowanych bajkach".
Szukając w sieci przydatnych i wspierających treści dla rodziców (a zwłaszcza dla mam), warto zwrócić uwagę na podcasty, np. Good Inside with Dr Becky czy Strong as a Working Mom. Nieocenioną zaletą takiej formy jest to, że podcastu można posłuchać przy okazji wykonywania innych czynności — mamy więc 2w1 ☺
Chcąc jak najskuteczniej zorganizować swoją codzienną pracę, warto też wezwać technologiczne posiłki. Oto kilka narzędzi i aplikacji, które usprawniają porządkowanie i wykonywanie zadań:
- Asana – narzędzie, z którego na co dzień korzystamy w Oakywood ;). Asana znakomicie sprawdza się zarówno w pracy indywidualnej, jak i zespołowej, szczególnie gdy pracujemy zdalnie: możesz m.in. tworzyć projekty, przypisywać do nich konkretne zadania, osoby i terminy, ustalać priorytety, generować raporty i wyznaczać cele, a także komunikować się z innymi członkami zespołu w formie komentarzy pod poszczególnymi zadaniami.
- Trello – alternatywa dla Asany. Narzędzie, które pomaga łatwo i płynnie zarządzać pracą zespołową nad rozmaitymi projektami. Organizacja zadań odbywa się tu przy pomocy prostych tablic, list i kart.
- Google Calendar – w kalendarzu Google możesz nie tylko planować swój dzień, tydzień czy miesiąc, rozpisując zadania na poszczególne godziny, ale również organizować spotkania i wydarzenia online. Co więcej, kalendarz Google możesz połączyć z innymi aplikacjami i komunikatorami, a także zsynchronizować z kalendarzem drugiej osoby, np. partnera.
- Toggl – to popularny time tracker, czyli narzędzie umożliwiające sprawdzanie, ile czasu zajmuje ci wykonywanie poszczególnych zadań. Ułatwia to monitorowanie swoich postępów i pozwala na lepszą organizację pracy z zespołem, z klientami czy samodzielnie.
- Productive – aplikacja, która ułatwia kształtowanie i monitorowanie dobrych nawyków. Możesz określić swoje cele i zarządzać ich realizacją krok po kroku.
- Forest – aplikacja, która pomaga w zwiększaniu produktywności i koncentracji na zadaniach. Jest to o tyle ciekawe narzędzie, że ma w sobie element gry: ustawiasz czas, jaki masz na wykonanie danego zadania i sadzisz wirtualne drzewko: jeśli ukończysz pracę w wyznaczonym czasie, drzewko urośnie; jeśli się zdekoncentrujesz i zajmiesz czymś innym, drzewo uschnie.
Mamy nadzieję, że wśród naszych wskazówek, insightów i rekomendacji udało ci się znaleźć coś, co pomoże ci nie tylko w produktywnym łączeniu rodzicielstwa z pracą, ale przede wszystkim — w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi.
Blog.
O zaletach dawania (i otrzymywania) praktycznych prezentów
Jak zoptymalizować przestrzeń na małym biurku?
Jak (i dlaczego) unikać impulsywnych zakupów?
Jak ocenić jakość produktów, kupując online?
Aranżacja domowego biura: jak ustawić biurko?
Dlaczego lepiej dokonywać świadomych zakupów?
Jak dobrze zaplanować zakup personalizowanego biurka?
Ćwiczenia dla psychiki: jak aktywność fizyczna wpływa na kondycję mentalną?
