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Ruhiges Aufhören oder einfach Work-Life-Gleichgewicht?

"Quiet Quitting" ist ein Trend, der in der postpandemischen Welt immer beliebter wird-obwohl die Praxis selbst nichts Neues ist. Einige sehen es als gefährliche Tendenz, während andere überhaupt nicht besorgt sind. Eines ist mit Sicherheit: Die ruhige Beenden verbreitet sich und nimmt mehr Platz in den sozialen Medien ein. Was ist seine Quelle und lohnt es sich, sich Sorgen zu machen?

Was ist ruhig aufzuhören?

Laut einem Gallup -Bericht sind 85% der Arbeitnehmer weltweit nicht „aktiv engagiert“ in ihrer Arbeit und können anschließend bereits eine ruhige Kündigung praktizieren. Die schiere Skala dieses Phänomens fördert die Reflexion über die Bedeutung der Erfahrung und ihrer Herkunft. Der Begriff „ruhige Aufhören“ wird am häufigsten definiert, als unsere Arbeitsanstrengungen auf das minimale Mindestbemühungen einzuschränken, was nur in unserem Arbeitsvertrag definiert und von unserer Position erwartet wird. Mit anderen Worten, es ist eine Weigerung, freiwillige Aufgaben, unbezahlte Überstunden zu übernehmen und zusätzliche Aufgaben von Mitarbeitern zu erben, die vielleicht losgelassen wurden.

Foto von Craig Garner an Unplanung

 

Sie bekommen, wofür Sie bezahlt haben

Daher kündigt ein Mitarbeiter weder seine Kündigung - sie erfüllen immer noch seine Aufgaben, aber es gibt sich nicht freiwillig, um für ihren Arbeitgeber hinauszugehen. Was ist dann das Problem? Das kapitalistische System hat uns an den allgegenwärtigen Produktivitätskult, Effizienz und Opfer für eine unzureichende Entschädigung (natürlich vorübergehend) gewöhnt, in der Hoffnung auf eine Traumkarriere, eine Beförderung oder eine Gehaltserhöhung in der unbestimmten Zukunft. In der Zwischenzeit werden immer mehr Menschen von der Erzählung desillusioniert, die einen Start 5 Uhr morgens predigt, und 16-Stunden-Arbeitstage werden zu spektakulärem Erfolg führen.

Die Arbeitgeber sehen dies als Bedrohung für die Geschäftstätigkeit ihrer Unternehmen an, da in extremen Fällen ein „ruhiger Quitter“ ihre grundlegendsten Aufgaben mit der geringsten Anstrengung erfüllen und somit hochwertige Ausgaben generieren kann. Der Rückgang der Arbeitsqualität kann jedoch von anderen Orten als von einfacher Faulheit stammen: niedrige Lohns in Kombination mit hohen Erwartungen, sogenannten „Junk -Verträgen“, chronischer Stress oder unterschätzt, trotz der anfänglichen Anstrengung und Begeisterung tragen alle zum gefürchteten bei Ruhige Kündigung.

Foto von Andrew Neel an Unplanung

 

Ruhige Beendigung gegen professionelles Burnout

Für viele Arbeiter dient die Quitting -Beendigung als Verteidigungsmechanismus gegen Burnout. Laut der Definition der WHO manifestiert sich das professionelle Burnout -Syndrom als signifikante Abfall des Energieniveaus, Erschöpfung, geistig distanzierter Aufgabe, erhöhter Zynismus und Niederlagen gegen die Arbeit und verringerte professionelle Wirksamkeit. Die Ursachen dieses Problems sind unzureichend mit chronischem Stress, Überlastung von Pflichten, die für eine Person nicht nachhaltig sind, um mit ständigem Zeitdruck, Arbeitsplatzkonflikten, trostlosen Routine und mangelnden beruflichen Fortschrittsmöglichkeiten sowie Abwesenheit von Arbeiten zu arbeiten. Lebensbalance (vielleicht ein vollständiger Mangel an persönlichem Leben).

Professionelle Burnout-Symptome können auch das Abschreibung der Fähigkeiten, das geringe Selbstwertgefühl, die mangelnde Arbeitszufriedenheit (unter der Annahme, dass es zuvor erfüllt war), niedriger Stimmung, Reizbarkeit, Konzentrationsunfähigkeit, sogar Schlaflosigkeit, wiederkehrende Kopfschmerzen und geschwächtes Immunsystem umfassen.

Die Untersuchung von UCE Research und Syno Polen im Jahr 2021 zeigte, dass rund 65% der Polen Anzeichen von professionellem Burnout aufweisen. Ähnliche Ergebnisse wurden durch eine Umfrage von Flexjobs zusammen mit der MHA (Mental Health America) im Juli 2020 - 75% der arbeitenden Amerikaner erlebt als vorher. Die Auswirkungen des weit verbreiteten professionellen Burnouts in Verbindung mit den allgegenwärtigen Auswirkungen der Covid-19-Pandemie waren bis 2021 schnell zu spüren, als der sogenannte große Rücktritt oder große Quit einen Mass-Exodus von Arbeitnehmern aus ihren Beschäftigungsorten verursachte. Diejenigen, die sich gegen den Umzug entschieden haben, sind in vielen Fällen zu den ruhigen Quitter geworden.

Foto von Priscilla du Preez an Unplanung

 

Arbeitskultur und Work-Life-Gleichgewicht-wie man Engagement aufrechterhält

Ist mehr als wir umgehen und 300% Anstrengung bei der Arbeit geben, die einzige Alternative zum Bloy -Minimum? Oder gibt es eine gesunde Mitte zu finden? Ist ruhig aufzuhören oder vielleicht eine Antwort auf dieses Bedürfnis nach Mäßigung? Unsere Arbeitsplatzaufgaben ausschließlich während der Arbeitszeit und nicht in unserer Freizeit, an den Wochenenden, während der Ferien oder im Urlaub sollte nicht so angesehen werden, dass sie ein gesunder Ansatz entscheid Schlüssel zur Vermeidung eines professionellen Burnouts.

Um ein größeres Engagement der Mitarbeiter zu fördern und aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, sich um ihr Wohlbefinden und ihre Arbeitskultur zu kümmern. Eine großartige Idee wäre es, einen Kulturmanager einzustellen, dessen Aufgabe darin besteht, eine Atmosphäre zu schaffen und sich um effiziente Arbeit zu kümmern und Teambuilding-Veranstaltungen zu organisieren, um die Beziehungen der Mitarbeiter im Team zu stärken (wir bei Oakywood praktizieren, was wir predigen und predigen und predigen und kann bestätigen, dass es von sehr vorteilhaft ist, einen Kulturmanager zu haben!).

Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass kein einzelner Mitarbeiter mit überschüssigen Aufgaben belastet wird, die zwischen zwei Personen aufgeteilt werden sollten. Die realistischen Erwartungen und die Zuweisung von Arbeiten sorgen für eine rechtzeitige Erfüllung der Aufgaben.

Ein angemessenes Gehalt, ein transparenter Entwicklungspfad, klar formulierte Erwartungen und Pflichten, die sich um das körperliche und geistige Wohlbefinden der Mitarbeiter kümmern, ohne auf Karottenbaumtaktiken zurückzugreifen, sind der beste Weg, um ein zufriedenstellendes Engagement in einem Unternehmen zu gewährleisten. Daher schlagen wir vor, dass der Begriff „ruhige Aufhören“ im Ruhestand sein und durch das gute alte Work-Life-Gleichgewicht ersetzt werden sollte.