Wie kann man sich vor dem technischen Nacken schützen? Unsere neueste Lösung

Würde ein Besucher aus einer fremden Galaxie, der seit Jahren die Geschichte der Menschheit studiert, einen Spaziergang durch die heutigen Büros und Wohnungen machen, könnte er zu dem Schluss kommen, dass die Evolution noch nicht abgeschlossen ist. Denn vielerorts würde er eine neue Art von Mensch sehen: den Homo Computerus. Gebeugt, mit einer C-förmigen Wirbelsäule und einem ständig gesenkten Kopf verbringt er die meiste Zeit sitzend und mit auf den Bildschirm fixierten Augen. Dieser hypothetische Außerirdische würde bemerken, dass die Erdbewohner mit einem solchen Zustand und einer solchen Lebensweise wohl kaum eine gute Zukunft vor sich haben. Was kann man dagegen tun, wenn die Arbeit vor dem Computer für viele von uns ein unvermeidlicher Teil des Alltags ist? Keine Sorge, bei Oakywood haben wir bereits eine effektive Lösung gefunden.

Wie schwer kann Ihr Kopf sein?

Der Kopf eines Erwachsenen wiegt etwa 4,5-5 kg. Wenn Sie eine 5 kg schwere Hantel in die Hand nehmen und sie einfach am Körper entlang nach unten halten, werden Sie das Gewicht wahrscheinlich nicht sehr stark spüren. Wenn Sie jedoch versuchen, dieselbe Hantel in der vor Ihnen ausgestreckten Hand zu halten, z. B. in einem 90°-Winkel zum Rumpf, wird sich das Gewicht schwerer anfühlen und es wird Ihnen schwerer fallen, sie über einen längeren Zeitraum zu halten.

Dasselbe geschieht, wenn der Kopf unnatürlich geneigt wird - es entsteht ein Druck, der das gefühlte Gewicht des Kopfes viel schwerer macht. Je nach Neigungsgrad kann das Gewicht des Kopfes dann ein Vielfaches seines tatsächlichen Gewichts betragen (bis zu ca. 60 kg!), was auf Dauer zu einer schweren Belastung für die Wirbelsäule wird.

Tech-Nacken - was ist das?

Durch langes und häufiges Neigen des Kopfes bei der Benutzung eines Laptops oder Telefons entsteht ein neues Leiden, das für unser digitales Zeitalter typisch ist: der sogenannte „Tech-Nacken“. Der Körper gewöhnt sich allmählich an die „Computer“-Haltung und entwickelt die Gewohnheit, jedes Mal, wenn man sich an den Schreibtisch setzt, automatisch diese Haltung einzunehmen, weil er sie fälschlicherweise als die bequemste ansieht. Dieser Fehler führt mit der Zeit zu chronischen Verspannungen, Schmerzen und Steifheit im Nacken und in den Schultern, manchmal auch in den Händen.

Langfristig können die Folgen sogar noch schwerwiegender sein - ein verspannter Nacken kann sich zu Haltungsschäden, dauerhaften Degenerationen der Wirbelsäule oder Diskopathie entwickeln. Außerdem wird der Zustand des gesamten Körpers beeinträchtigt, insbesondere die Lungenkapazität und die Herzfunktion. Chronische Kopf- und Rückenschmerzen wiederum werden oft zur Ursache von Schlaflosigkeit und sogar depressiven Zuständen.

Halterung für Laptop-Desk Shelf Mount  - der Blick hinter die Kulissen der Entwicklung

Das Oakywood-Sortiment bietet schon seit langem Lösungen, die Ihnen helfen, Ihren Computer ergonomischer zu nutzen und Haltungsschäden und verschiedenen Beschwerden vorzubeugen: Dazu gehören ein Schreibtischaufsatz und ein Laptopständer. Wir wollten jedoch eine zusätzliche Funktion, die das Arbeiten mit zwei Bildschirmen (einem Monitor und einem Laptop) so bequem wie möglich macht. So entstand die Idee für einen Laptop-Halter, der an einem Schreibtischaufsatz befestigt werden kann.

Bezeichnenderweise war dies das erste Produkt, das in Zusammenarbeit mit unserem neuen Designer, Mateusz Pawela, entstand.

In der ersten Phase des kreativen Prozesses wurden ergonomische Tests durchgeführt, bei denen die optimale Höhe der Unter- und Oberkante des Laptops und der Winkel, in dem der Bildschirm dem Benutzer zugewandt sein sollte, bestimmt wurden. Anschließend führte Mateusz Versuche mit den Phantomen in sitzender und stehender Position durch, wobei er zwei Laptop-Winkel (25° und 30°) und zwei extreme Phantomgrößen (5. weibliches Perzentil und 95. männliches Perzentil) testete.

Die Ergebnisse der Versuche, kombiniert mit funktionellen, materiellen und ästhetischen Annahmen, ermöglichten den Entwurf von 3 verschiedenen Produktvarianten. Jede dieser Varianten wurde während der Prototyping-Phase sorgfältig analysiert und getestet - das Ergebnis war das endgültige Konzept.

Die nächste Stufe der Ergonomie

Die Laptophalterung Desk Shelf Mount ist eine Stahlplattform, die nicht-invasiv mit einer Klemme an unserem Schreibtischaufsatz befestigt wird. Um sowohl die Oberseite des Regals als auch die Unterseite des Laptops vor Kratzern zu schützen, haben wir natürliche Filz- und Korkschützer verwendet.

Die Halterung ermöglicht es Ihnen, Ihr Gerät so zu positionieren, dass sich der Bildschirm auf Augenhöhe befindet, so dass Sie Ihren Kopf beim Arbeiten nicht ständig neigen müssen. Für maximalen Komfort können Sie auch die horizontale Position Ihres Laptops einstellen, indem Sie die Halterung um bis zu 30° zu sich hin drehen.

Diese Lösung hilft Ihnen nicht nur, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Beschwerden wie dem technischen Nacken vorzubeugen, sondern verbessert auch die Organisation Ihres Arbeitsplatzes. Wir müssen Sie jedoch warnen: Bei einer solchen Reihe von Vorteilen sollten Sie sich auf eine deutliche Steigerung der Produktivität einstellen.