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Apprentissage tout au long de la vie - pourquoi devrions-nous apprendre continuellement de nouvelles choses ?

On pourrait croire que l'apprentissage s'arrête au dernier son de cloche de l'école ou à l'obtention d'un diplôme universitaire. C'est probablement le cas pour certains, mais ce n'est certainement pas un modèle à suivre. L'apprentissage tout au long de la vie a un impact considérable sur la forme de notre esprit, notre santé et notre bien-être. Aujourd'hui, nous allons vous expliquer brièvement comment cela fonctionne, pourquoi il est important de continuer à apprendre quelque chose de nouveau et comment préparer votre espace d'apprentissage.

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Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Qu'est-ce que l'éducation et la formation tout au long de la vie ?

Malgré les apparences, l'idée de l'apprentissage tout au long de la vie n'est pas un phénomène nouveau - au contraire, elle s'inscrit dans une tradition séculaire. La nécessité de l'apprentissage tout au long de la vie a déjà été défendue par des philosophes de l'Antiquité tels que Socrate, Platon et Sénèque. Selon Socrate, l'homme est le seul être imparfait de l'univers qui a la capacité de s'améliorer. Sénèque, quant à lui, soulignait l'importance du développement continu de l'homme : "Tant que tu vivras, tu ne cesseras d'apprendre à vivre”.

Aujourd'hui, la question de l'éducation et de la formation tout au long de la vie est souvent abordée par les chercheurs et a fait l'objet d'un certain nombre d'études importantes, notamment le rapport Faure "Apprendre à être" et le livre blanc de la Commission européenne "Vers une société cognitive". Le concept d'éducation et de formation tout au long de la vie ne se réfère pas seulement aux formes formelles d'éducation, telles que les études supérieures, les cours formels ou les formations, nécessairement couronnées par des examens et des certificats, mais englobe un éventail beaucoup plus large d'activités, dont le dénominateur commun est l'élargissement des horizons et l'acquisition de connaissances, d'expériences et de nouvelles compétences.

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Photo by Katerina May on Unsplash

Veiller au bon fonctionnement de l'esprit

L'apprentissage continu est lié à une caractéristique extrêmement importante du cerveau humain : la neuroplasticité. Cela signifie que le cerveau a une énorme capacité à traiter de grandes quantités d'informations et à s'adapter à de nouvelles conditions, quel que soit l'âge. L'apprentissage régulier et continu modifie considérablement la structure du cerveau et stimule la production de nouvelles connexions neuronales, ce qui améliore la santé de l'esprit, le rend plus "malléable" et lui permet de fonctionner de mieux en mieux : les fonctions cognitives, la mémoire, l'attention et la capacité à résoudre des problèmes augmentent.

Ceci est particulièrement important dans le contexte à venir - il est bien connu que le temps est impitoyable et qu'aucun d'entre nous n'est susceptible de rajeunir au fil des années (à l'exception peut-être de Benjamin Button). Le vieillissement entraîne une dégénérescence progressive de la matière grise du cerveau : des problèmes de mémoire apparaissent, le processus de réflexion devient de plus en plus lent et le risque d'affections telles que la démence augmente. La bonne nouvelle, c'est que ce processus est réversible, du moins dans une certaine mesure, et qu'il peut certainement être évité ou minimisé, précisément grâce à l'apprentissage tout au long de la vie. L'activité cérébrale liée à l'assimilation de nouvelles informations permet de reconstruire les connexions neuronales, ce qui permet à l'esprit de fonctionner plus longtemps. Cela peut se traduire par une plus grande confiance en soi, un mieux-être et une meilleure forme mentale.

Un esprit agile, habitué à apprendre en permanence, signifie également une productivité et une créativité accrues, une adaptation plus facile à de nouvelles situations et une moindre peur du changement, autant d'éléments qui ont un impact significatif sur l'évolution de la carrière, les possibilités de changer de carrière ou d'accéder à des niveaux plus élevés dans un domaine donné.

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Photo by Giovanni Gagliardi on Unsplash

Comment se former au 21e siècle - le pouvoir de l’apprentissage en ligne

À l'ère d'internet et des technologies de plus en plus sophistiquées, l'apprentissage continu est non seulement plus facile que jamais, mais il est également essentiel pour pouvoir faire face à un monde en constante évolution. Les cours en ligne constituent une excellente solution, en particulier pour les personnes très occupées qui n'ont pas beaucoup de temps au quotidien pour se rendre régulièrement dans une salle de classe ou pour se déplacer jusqu'à elle. Il existe de nombreuses options à cet égard : les plateformes d'apprentissage en ligne telles que Coursera, Udemy, Udacity, Skillshare, edX, Codecademy ou MasterClass, par exemple, méritent d'être mentionnées.

À cela s'ajoutent les conférences TED (nous vous rappelons qu'Oakywood est un partenaire de TED Vancouver !), les podcasts d'experts, les blogs et les livres électroniques, ainsi que la vaste caverne aux trésors éducatifs que sont les réseaux sociaux : Instagram, TikTok, Youtube - vous pouvez y trouver de véritables perles, bien qu'il faille parfois chercher avec beaucoup d'attention.

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Photo by Nick Morrison on Unsplash

Sans oublier le lieu d'apprentissage

Certes, apprendre quelque chose de nouveau ne doit pas nécessairement se faire devant un bureau, derrière un ordinateur - après tout, vous pouvez apprendre la cuisine, la menuiserie, la sculpture, la peinture, le piano ou même à cultiver des plantes méridionales selon la méthode Michurin. Mais si vous souhaitez vous perfectionner au moyen de cours en ligne, il vaut la peine d'aménager au moins un petit coin d'étude à la maison, où vous pourrez vous concentrer pleinement sur le développement de votre esprit.

Les principes d'aménagement d'un espace d'étude à domicile sont similaires à ceux d'un bureau à domicile : l'élément clé est un bureau adapté et ergonomique et des accessoires pour vous aider à organiser votre espace, tels qu'un support pour les fournitures d'écriture, une station d'accueil ou un chargeur sans fil, ou encore un tapis de bureau. Un élément important est l'éclairage : idéalement, votre bureau devrait être placé de manière à ce que vous ayez accès à la lumière naturelle le plus longtemps possible ; en outre, une lampe de bureau décente est également utile, avec une ampoule de la bonne couleur et de la bonne température - pour maintenir la concentration et l'apprentissage efficace, une lumière blanche de 4000-6000 K est la meilleure.

Enfin, il convient de mentionner un autre aspect important de l'apprentissage tout au long de la vie : la volonté d'apprendre. L'apprentissage de nouvelles choses donne de bien meilleurs résultats lorsqu'il nous procure du plaisir et une réelle satisfaction - apprendre par pure contrainte n'est qu'une perte de temps. C'est pourquoi il est préférable de se libérer des schémas scolaires et de n'apprendre que ce qui nous intéresse vraiment.

Sources 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042812020174
https://medium.com/personal-growth/seneca-as-long-as-you-live-keep-learning-how-to-live-3ed843f2f354
https://rep.up.krakow.pl/xmlui/bitstream/handle/11716/10405/LE007--09--Lifelong-Learning--Weissbrot-Koziarska.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://www.researchgate.net/publication/255180453_The_Ageing_Brain_Neuroplasticity_and_Lifelong_Learning
https://www.researchgate.net/publication/350821948_The_Science_of_Lifelong_Learning