La perspective du Forester. Entretien avec Jakub Wencek

Tout en explorant l'importance des forêts dans l'avenir de la Terre et de la santé humaine, nous avons décidé de consulter un expert de la question - un Forester Jakub Wencek, également connu sous le nom de @tanczacachmura (Dancing Cloud) sur Instagram.

photo par @tanczacachmura

Mère Nature a toujours pris soin de l'homme; Il était fortement lié à la forêt, qui était un paradis, une maison, une source de nourriture et des médicaments sous forme d'herbes de guérison.

Cette symbiose a duré, ininterrompue, pendant des siècles. Cependant, les ambitions industrielles de l'homme l'ont amené à commencer à prendre plus de la nature qu'il ne pourrait redonner. En conséquence, les gens se sont séparés de la nature et de la forêt. Ils ont déménagé dans les grandes villes et ont complètement perdu leur lien avec la nature.

Shiryoku, traduit par un «bain forestier», est une pratique de promotion de la santé originaire du Japon. Les années 1980 ont vu la mise en œuvre d'un schéma popularisant les propriétés physiques et psychologiques de la nature. Le Japon était alors un pays de personnes surmenées, fatiguées, épuisées et stressées par perpétuellement, ce qui nécessitait une solution pour ramener l'équilibre mental et le bien-être physique.

Un bain forestier est une immersion lente et régulière dans l'ambiance forestière tout en engageant tous les sens. Que nous appelions de telles excursions des «bains» de forêt ou des «promenades» est sans importance. Ce qui compte, c'est l'approfondissement de notre relation avec la nature en utilisant nos propres sens dans toute la mesure, améliorant cette connexion. Grâce à l'engagement conscient de sens tels que: la vue, l'odeur, le goût, le toucher et l'ouïe, nous pouvons avoir un impact positif sur notre corps.

Grâce aux huiles essentielles, aux spores de champignons et à un éventail d'organismes forestiers bénéfiques qui remplissent l'air, notre tension artérielle s'abaisse après une marche de 2 heures. De plus, les niveaux d'hormone de stress dans notre corps diminuent, ce qui suggère qu'il n'y a que des avantages à prendre des bains de forêt ou des promenades.

Nous choisissons inconsciemment la forêt comme lieu de loisirs, dont le calme et l'immobilité qui nous offre suffisamment d'espace pour nous détendre et ralentir. Nos corps savent ce dont ils ont besoin. Tout ce que nous devons faire est de coopérer et de se promener dans la forêt. Je recommande vivement ces voyages pour tous, quel que soit l'âge.

Pendant mes promenades forestières, je parle souvent de Shinrin Yoku essayant d'inspirer de nouvelles recherches sur le sujet et d'encourager des bains de forêt solitaires.

photo par @tanczacachmura

Nous devons nous rappeler que nous sommes des visiteurs et nous devons respecter notre hôte.

Tout d'abord, absolument pas de détritus. Nous sommes toujours obligés de ramasser nos ordures. Nous ne devrions pas autant quitter une peau de banane, car ce n'est pas un gaspillage naturel pour notre zone géographique, spécifiquement polonaise.

Nous ne devons nous promener le long des sentiers désignés que si la zone que nous visitons l'exige. Nous devons également être conscients des zones où l'entrée est interdite, par exemple les refuges d'animaux - de jeunes forêts jusqu'à 4 mètres de haut où elles sont les plus susceptibles de se cacher.

Soyez doux et calme, ne dérangez pas les oiseaux ou autres animaux.

photo par @tanczacachmura

Malheureusement, nous vivons dans un monde où les changements climatiques sont déjà proéminents et accélèrent chaque année. Par exemple, la diminution des niveaux des eaux souterraines a un impact sur les forêts. L'absence d'eau dans de nombreux endroits s'affaiblit ou même les tue. L’Académie polonaise des sciences a récemment publié un rapport qui indique que les 40 ans d’aujourd’hui verront 70% des forêts mondiales se sécher au cours de leur vie. Personnellement, je trouve cette vision du futur terrifiant. C’est pourquoi toutes sortes de campagnes et d’initiatives qui visent à semer les zones où les forêts ont déjà grandi sont si importantes. En Pologne, les efforts de restauration et de boisement se sont considérablement améliorés au cours des 100 dernières années. Cependant, à l'échelle mondiale, nous pouvons voir à quelle vitesse les forêts mondiales s'épuisent en raison de l'activité humaine. Je fais spécifiquement référence à la déforestation agricole qui se déroule dans les forêts tropicales ou les jungles sud-américaines.

La forêt offre une sorte de couverture pour le sol, ce qui lui permet de conserver l'humidité, de baisser la température et d'améliorer notre bien-être. Il semblerait que ce soient toutes les choses que nous devrions apprécier; Cependant, nous, les humains, aimons tout compliquer.

photo par @tanczacachmura

Mon rôle professionnel, si étroitement lié aux forêts, m'a permis de les observer depuis près de 20 ans maintenant. C'est suffisamment longtemps pour pouvoir dire comment la société réagit aux forêts. Je vois une amélioration des attitudes des gens envers les détritus. Il y a encore quelques années, des tas de déchets (par exemple, les déchets produits par les rénovations) étaient une vue courante dans les forêts polonaises. De nos jours, il y en a moins - du moins dans ma région. Le système de gestion des déchets dans ce pays semble mieux chaque année, mais vous pouvez encore souvent trouver des ordures - ce qui signifie que les gens ont besoin de plus d'éducation sur le sujet. La pandémie a révélé combien de personnes ont manqué des forêts et de la nature. Pendant un court moment, la forêt était l'un des rares endroits où vous pouviez vous promener en toute sécurité et respirer l'air frais. À ce moment-là, beaucoup d'entre nous se sont souvenus de la nature, d'où nous venons et d'où nous allons.

J'ai vu de plus en plus de gens apprécier consciemment la forêt récemment, que ce soit pendant le travail ou sur mes promenades. Ils viennent ici pour échapper au buzz quotidien, les bruits d'une grande ville, le stress de la vie moderne. Lâcher prise et exister simplement dans l'instant - dans la forêt. Pour gagner la clarté mentale, arrêter de se précipiter, chérir le moment, la nature et les bois.

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