Ihr Raum, Ihre Geschichte: Noor

Ihre Liebe zur Innenarchitektur entstand bereits in ihrer Kindheit und entwickelte sich in verschiedenen Lebensabschnitten weiter. Sie hat ihre beiden Leidenschaften - Psychologie und Design - miteinander verbunden, um einen einzigartigen Ansatz zu entwickeln, bei dem die Schaffung von Räumen, die Glück und Ruhe fördern, im Vordergrund steht. In diesem Gespräch tauchen wir ein in die inspirierende Reise von Noor, einer Psychologielehrerin, MA-Psychotherapiestudentin und leidenschaftlichen Verfechterin der Innenpsychologie und des nachhaltigen Lebens. Sie setzt auf biophiles Design und verwendet natürliche Stoffe, neutrale Farben und warme Hölzer, um eine starke Verbindung zur Natur herzustellen. Erfahren Sie mehr über Noors Einblicke in die Gestaltung harmonischer, nachhaltiger Lebensräume und die Vereinbarkeit von Arbeit und Selbstfürsorge.

Können Sie uns erzählen, wie Sie in die Designbranche gekommen sind? Woher kommt Ihre Leidenschaft für die Innenarchitektur und wie hat sie sich im Laufe der Zeit entwickelt?

Ich interessiere mich schon seit meiner Kindheit für Innenarchitektur. Es gab eine britische Fernsehsendung namens Changing Rooms, die ich sehr mochte. Paare arbeiteten mit einem Innenarchitekten zusammen, hatten 48 Stunden Zeit und ein sehr kleines Budget, um das Zimmer eines Freundes umzugestalten, während ihre Freunde das Gleiche mit einem Zimmer bei ihnen zu Hause machten. Die Ergebnisse reichten von purer Freude bis zum blanken Horror! Ich habe jedoch die meiste Zeit meiner Kindheit in einem gemeinsamen Zimmer verbracht und hatte daher keine Gelegenheit, ein eigenes Zimmer einzurichten, bis ich 10 war und mein eigenes Zimmer bekam. Mit 18 zog ich von zu Hause aus, um zu studieren, und zog etwa ein Jahrzehnt lang jedes Jahr um, was mir viele leere Leinwände zum Dekorieren bescherte, aber die wahre Freude kam, als ich meine Wohnung kaufte und ein ganzes Haus dekorieren konnte, ohne dass ein Vermieter oder Mitbewohner meinen Ehrgeiz einschränkte. Im Laufe der Jahre ist mein Stil minimalistischer, neutraler und ausgereifter geworden, mit einem stärkeren Fokus auf Materialien und Design.

Innenpsychologie ist immer noch ein Nischenbereich. Was hat Ihr Interesse an diesem Bereich geweckt? Wie lassen Sie die Prinzipien der Innenraumpsychologie in Ihre Designprojekte einfließen?

Das Thema ist schon seit langem ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, daher ist es interessant, dass es immer noch als relative Nische gilt! Im Alter von 16 Jahren begann ich, Psychologie zu studieren, die ich heute an der Universität unterrichte und studiere, und mein Interesse an den beiden Disziplinen hat sich im Laufe der Jahre vermischt. Meiner Meinung nach sollte Ihr Zuhause Ihnen ein Gefühl von Glück und Ruhe vermitteln. Das bedeutet für jeden etwas anderes und sieht auch für jeden anders aus. Für mich bedeutet es, biophiles Design einzubeziehen - basierend auf der Idee, dass das Wohlbefinden des Menschen davon abhängt, dass er sich mit der Natur verbunden fühlt. Bei der Einrichtung meiner Wohnung zum Beispiel war dies der Schlüssel zum Design. Ich habe überall natürliche Stoffe, neutrale Farben und warme Hölzer verwendet und in jedem Raum einen kleinen Farbakzent gesetzt, der für Interesse sorgt. Mein Einrichtungsstil hat sich zwangsläufig geändert, seit ich mit meinem Partner zusammengezogen bin - er liebt Farben und sammelt, wie viele Künstler, viele Dinge -, aber wir haben die natürlichen Stoffe, die begrenzte Farbpalette und die Ästhetik der warmen Hölzer beibehalten, nur mit ein paar mehr Farbtupfern!

Wie organisieren Sie normalerweise Ihr Studium, Ihre Arbeit und Ihre Designprojekte? Welche Aspekte setzen Sie bei der Planung Ihrer täglichen Aufgaben und Projekte in den Vordergrund?

Organisation ist etwas, mit dem ich mich ständig auseinandersetze und das ich lerne. Da ich ADHS habe, ist Organisation für mich nicht selbstverständlich, aber im Laufe der Jahre habe ich mir einige nützliche Fähigkeiten angeeignet. Bei mir dreht sich alles um Systeme. In der Schule zum Beispiel rationalisiere ich mein Arbeitspensum, indem ich mir jede Woche bestimmte Zeiten für die Unterrichtsvorbereitung, die Benotung von Arbeiten, die Erledigung von Hausaufgaben usw. vornehme und mich an diese Zeiten halte. Wenn ich in Rückstand gerate, hole ich die Zeit mit frühen Morgenstunden, späten Abenden und/oder Wochenenden auf. Das versuche ich auch bei der Arbeit an der Uni und bei der Erstellung von Texten, aber manchmal kollidieren die Termine, und dann wird alles ein bisschen überwältigend.

Eine weitere Fähigkeit, die ich gelernt habe, ist, freundlich zu mir selbst zu sein. Es ist viel einfacher, nett zu anderen zu sein, und ich bin mein schlimmster Kritiker. Ein Teil der Bewältigung meines Arbeitspensums besteht darin, dass ich mich daran erinnere, dass ich ein Mensch bin, dass Dinge passieren und dass ich letztlich mein Bestes tue und die Arbeit irgendwann erledigt sein wird. Und schließlich führe ich ein Bullet Journal. Das Konzept wurde von einem Mann mit ADHS entwickelt, und man kann es an die eigenen Bedürfnisse anpassen. Ich finde, dass die visuelle Planung meines Tages, meiner Woche und meines Monats in einem analogen Format für mich besser funktioniert als die elektronische. Es fällt mir leichter, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu erledigen, während ich auch Zeit zum Essen, Schlafen und für die Selbstfürsorge einplanen kann.

Welche Strategien wenden Sie an, um bei Ihrer Arbeit effizient und produktiv zu bleiben? Gibt es bestimmte Hilfsmittel oder Techniken, die Sie besonders hilfreich finden, um konzentriert und auf Kurs zu bleiben?

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren finde ich, dass Raum und Zeit wirklich entscheidend für meine Produktivität sind. Ich arbeite am besten morgens, wenn ich am wachsten bin, also priorisiere ich kognitiv anspruchsvolle Aufgaben für den Vormittag und eher körperliche Aufgaben für den Nachmittag (ich vermeide die Arbeit am Abend so weit wie möglich).

Was den Platz angeht, so bin ich unendlich viel produktiver, wenn ich in bestimmten Räumen arbeite. In der Innenarchitektur nennt man das Zoning - die Zuweisung bestimmter Räume für bestimmte Aufgaben. So sind beispielsweise das Sofa und das Bett Räume zum Entspannen, Relaxen usw., während das Arbeitszimmer, mein Schreibtisch und mein Klassenzimmer Arbeitsräume sind - sie sind so eingerichtet, dass sie Produktivität ermöglichen. Unser Arbeitszimmer zum Beispiel sieht vielleicht voll und unordentlich aus, aber die Bücher sind nach Gattungen geordnet, die Schreibtische sind frei von Unordnung und alles andere ist in Aufbewahrungsboxen und Fächern organisiert - Oakywood hat uns dabei sehr geholfen! Das bedeutet, dass alles leicht zu finden ist und schnell aufgeräumt werden kann, so dass wir uns auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren können.

Praktizieren Sie Tiefenarbeit, und wenn ja, wie integrieren Sie sie in Ihre Routine? Könnten Sie uns einige wirksame Praktiken für Tiefenarbeit nennen, insbesondere in einem kreativen Bereich wie der Innenarchitektur?

Ich habe das Gefühl, dass tiefe Arbeit für jeden Menschen anders aussieht. Ich muss allein sein, um mich auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu konzentrieren, z. B. einen Aufsatz für die Uni zu schreiben. Bei ADHS ist die bloße Anwesenheit anderer eine Ablenkung, also habe ich gelernt, mich zu isolieren, wenn ich mich konzentrieren muss. Auch Telefone lenken mich ab, deshalb stelle ich mein Telefon ständig auf lautlos, schalte die Benachrichtigungen aus und lege es nach unten. Ich verwende die Pomodoro-Technik, um in kurzen Intervallen intensiv zu arbeiten - ich arbeite 20/25/30 Minuten und mache dann eine 5-minütige Pause. In der Pause checke ich mein Handy, trinke etwas und vertrete mir die Beine. Dieser Ansatz hat meine Produktivität und meine Routine enorm verbessert; ansonsten große und überwältigende Aufgaben werden in 20-30 Minuten aufgeteilt und sind so viel leichter zu bewältigen!

Was bedeutet Work-Life-Balance für Sie, und wie versuchen Sie, sie zu erreichen und zu erhalten?

Das ist etwas, das ich im Laufe der Jahre nur schwer erreichen konnte, vor allem weil es so schwer zu definieren und zu messen ist, dass es mir unmöglich erscheint. Vor kurzem habe ich es als Gleichgewicht zwischen Produktivität und Selbstfürsorge neu definiert. Produktivität bedeutet für mich all die Dinge, die ich tun muss: unterrichten, studieren, kreativ sein, Mahlzeiten vorbereiten, Wäsche waschen usw., während Selbstfürsorge eher das ist, was ich tun möchte: Zeit mit geliebten Menschen verbringen, reisen, entspannen. Ich habe vor kurzem begonnen, eine Selbstfürsorgeliste zu führen - ähnlich wie eine To-Do-Liste, aber ausschließlich für Dinge, die ich tun möchte und die mir ein gutes Gefühl geben. Ich habe das Gefühl, dass es mir hilft, der Selbstfürsorge ebenso viel Bedeutung beizumessen wie der Produktivität.

Wie entspannen Sie sich am liebsten außerhalb der Arbeit?

Ein gemeinsames Essen mit Freunden oder der Familie, Filme mit meinem Partner oder Wellness-Tage mit einer Freundin. Seit etwa einem Jahr mache ich das auch in Form einer Therapie. Im Rahmen meines Masterstudiums muss ich wöchentlich an einer persönlichen Therapie teilnehmen, und das hat mir sehr geholfen! Ich glaube, die Leute (mein früheres Ich eingeschlossen) denken, dass man sich in einer Krise befinden muss, um eine Therapie zu machen, aber ich vergleiche es mit dem Besuch eines Fitnessstudios - nicht jeder versucht, Gewicht zu verlieren, die meisten Leute versuchen nur, fit und gesund zu bleiben. Wenn man eine Stunde pro Woche Zeit hat, um über das Leben nachzudenken, ohne zu urteilen, fühlen sich selbst die größten Erlebnisse leichter und überschaubarer an - das bringt so viel Ruhe in das, was sich oft wie ein Meer von Chaos anfühlt. Vor kurzem habe ich auch wieder mit dem Yoga begonnen - nach einer Stunde konzentrierten Atmens und Dehnens ist es schwer, etwas anderes als Ruhe zu empfinden!

Wie integrieren Sie die Prinzipien des nachhaltigen Lebens in Ihre Designprojekte und Ihr tägliches Leben?

Ich denke, es ist wirklich wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir in einer unvollkommenen Welt leben. Alles, was wir tun können, ist, nachhaltige Entscheidungen zu treffen, und nicht, völlig nachhaltig zu leben. Ich bin ein großer Verfechter des Secondhand-Einkaufs. Bevor ich etwas kaufe, schaue ich zuerst auf den Secondhand-Märkten nach. Vieles von dem, was wir brauchen, gibt es bereits, und oft ist es deutlich billiger und hat ein bisschen mehr Charakter als ein Neukauf. Außerdem investiere ich in klassische Designs und Qualitätsprodukte, anstatt Trends zu folgen. Das bedeutet, dass, wenn etwas nicht mehr meinen Bedürfnissen entspricht, es immer noch ein langes Leben hat und von jemand anderem genutzt werden kann, anstatt auf der Mülldeponie zu landen. Und schließlich wähle ich, wie ich bereits sagte, Produkte aus natürlichen Materialien. Das bedeutet, dass sie nach Ablauf ihrer Lebensdauer recycelt oder kompostiert werden können, wodurch die Umwelt weniger belastet wird.

Können Sie uns etwas über Ihre Lieblingsprodukte von Oakywood erzählen und wie sie Ihr tägliches Leben und Ihre Arbeit unterstützen? Inwiefern stimmen diese Produkte mit Ihren Werten hinsichtlich Nachhaltigkeit und Designästhetik überein?

Oakywood-Produkte passen perfekt zu meiner Designästhetik und meinem Streben nach mehr Nachhaltigkeit! Die meisten Produkte werden ausschließlich aus natürlichen Materialien hergestellt - entweder aus FSC-zertifizierter massiver Eiche oder aus nachhaltig gewonnenem portugiesischem Kork. Beides sind langlebige Materialien, die am Ende ihrer Lebenszeit recycelt oder kompostiert werden können.

Besonders gut gefallen uns die Oakyblocks – eine Kollektion von Eichenholzablagen, die einzeln oder zusammen verwendet werden können, um häufig benutzte Dinge wie Schreibwaren und Haftnotizen auf unserem Schreibtisch zu organisieren. Der eigentliche Hingucker ist jedoch der Stehschreibtisch. Er stand wegen der physischen und psychischen Vorteile schon lange auf unserer Wunschliste, und er hat uns nicht enttäuscht. Die Höhe des Schreibtisches lässt sich schnell und einfach einstellen, und das Design ist ebenso biophil wie minimalistisch und schafft einen einladenden Arbeitsbereich, der die Arbeit ein wenig angenehmer macht.